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怎样瘦肚子上的肉（怎么减肚子肉）
原创内容，擅自搬运者必究！ 好身材需要平时达到自律，如果你总是吃各种高热量、高脂肪的食物，又不爱运动，习惯久坐不动，那么身体很容易热量过剩，身材要容易发胖。 而人一胖会先胖肚子，然后是四肢。肚子也是减肥过程中最难减的部位，很多人减肥的时候四肢瘦下来了，但是腰腹却残留着赘肉，无法恢复平坦小腹。那么，怎么才能提升减肥效率，针对性减掉小腹赘肉，恢复平坦小腹呢？ 这4个燃脂方法坚持8周，加快减掉肚腩肉，让你穿上小码衣服。 1、戒掉看得见的糖分 糖分会促进血糖上升，从而促进...
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微信群主可以删除群里的文件吗（群文件怎么删除）
大家都知道，在群里发布的图片、文件等资料一般只能保存7天。 一旦超过7天，文件会直接显示「已过期或被清理」。 在紧急时刻遇上这种情况，还真挺令人急眼的。 对此，不少博主去挖掘过很多文件恢复的小技巧，比如重新登录、比如迁移聊天记录、比如借用其他软件…… 看他们一顿操作猛如虎，实际效果却是二百五，相信大家有所体验。 但今天，教授要给大家带来一个群文件100%有效保存的办法，而且还是永不过期那种！ 那就是——WPS的「群文件夹」。 真没收钱，这份安利大...
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防止腰疼正确的坐姿（腰疼怎么坐）
久坐办公导致的肩颈酸疼、腰背不适是很多打工人的通病。这个问题千万不能忽视，长期下来甚至会引发颈椎病、腰椎病等。今天教大家三个小动作，每天有时间都记得动一动。 保持正确坐姿 坐下的时候，建议背部挺直，肩部自然下垂，加一个靠垫来减少腰部压力，不跷二郎腿。 时常走动 坐了一段时间后，可以站起来走动20-30分钟。即使是坐着也可以弯弯腰、抬动肩膀或深呼吸以减轻肌肉紧张。 如果需要长久的在桌前工作，也可以考虑在桌子上额外加一个可电动升降的小桌子，最高甚至可以满足站立办...
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苹果id怎么强制解除绑定（苹果怎么删除id）
忘记Apple ID密码？不用担心！在本文中，我们将分享3种有效方法，即使您不知道密码，也可以轻松移除iPhone或iPad设备上的iCloud账号。 忘记Apple ID密码 注意：移除iCloud 账号前请备份数据 在开始移除iCloud账号之前，强烈建议大家备份iPhone/iPad以防止重要数据丢失。 iCloud备份：iOS设备自带的云备份工具，可直接在手机上进行备份，非常的方便。将您的设备连接到Wi-Fi网络，前往设置...
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月利息怎么算公式（利息是怎么算的）
随着金融产品的发展和普及，贷款类产品也越来越丰富了。面对各种各样的贷款，作为借款人来说，正确计算借款的利息，是最为重要的。 下面，就带大家来了解下，如何计算借款的利息。 其实，要正确地计算出自己借款的利息，首先需要区分贷款的还款方式。下面，我们选取几种常见的还款方式，来分别计算下借款的利息： 假设，我们借款的本金为10万元，期限为3年，年利率为5%。 等额本息 当还款方式为等额本息的时候，我们可以借助公式： 借款总利息=贷款额*贷款月数*月利率*（1...
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qq如何退出账号（手机qq怎么退出）
听说现在的10后都不用了，而是回归到了QQ，因为觉得是老年人才用的。看到这个段子只能说腾讯NB，QQ、两个社交软件几乎成为每个网民必装的应用了。今天手机QQ升级到了7.9.9版，这一版本最大的变化就是增加了QQ注销功能，只要解决了QQ帐号的一些麻烦，你就可以注销QQ，从此这个号就相忘于江湖了。 手机QQ的帐号注销功能在之前的内测版上有了，今天升级到7.9.9版本之后正式实装了。 想要注销QQ帐号，可以在帐号、设备安全设置中最后一行找到注销帐号的选项，不过申请注销帐号也不是说随便就注销了...
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电脑蓝屏用启动盘如何修复（怎么修复蓝屏）
如何解决电脑蓝屏的问题？ （此处已添加小程序，请到今日头条客户端查看） 电脑蓝屏后重启，按住F8键，进入操作选项，然后选择“修复电脑”；就像系统恢复工具一样，选择开始修复；系统自动启动维修程序。一般情况下，系统文件丢失等问题可以直接修复，无法直接修复的问题会给出解决方案。 1、硬盘故障导致电脑蓝屏：硬盘问题往往会导致电脑蓝屏，比如硬盘有坏轨，而电脑数据读取错误导致蓝屏现象，因为硬盘和内存一样，承载着一些数据访问操作。 如果访问/读取系统文件的区域有坏轨，系统将无法正常运行...
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普通公司股东怎么分红（股东怎么分红）
股东之间如何分红呢？实践中，大多数股东之间都是按照实缴的出资比例分取红利的。但有很多股东只是认缴，并没有实际出资，可不可以不按照实际缴纳的出资比例分取红利呢？ 答案是这样的：股东之间可以按照实缴的出资比例分取红利，但如果全体股东有约定的，可以按照事先约定好的方式分取红利，实践中常用的分红方式有以下几种： 1、股东之间可以按照实缴的出资比例分取红利 2、股东之间可以按照股东的贡献大小分取红利 3、股东之间可以按照股东的业绩多少分取红利 4、股东之间可以按照股东的能...
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个人微信设置自动回复（微信说说怎么发）
一.前言: 大家不可能一直守在上及时回复消息。但又不能像QQ一样设置自动回复。没有关系，今天，我们就来用Python实现的自动回复功能吧，并且把接收到的消息统一发送到文件助手里面，方便统一查看。 效果如下： 二.准备环境： Python版本：3.6.0 系统平台：Windows 10 X64 IDE：pycharm 相关模块： time模块； itchat模块； 以及一些Python自带的模块。 三.实现原理：...