一、认识口臭，中医西医说法有别？
中医认为，口臭是由“肠胃热或胃火旺”所引起。但不少西医却对此提出质疑，既然是肠胃热或消化不良引起异味，那么根据人体生理特点，这种异味又怎会逆流而上，从肠胃跑到口腔中去呢？
其实这里谁都没有错，而是理解上出现了误会。西医说法的科学性不用怀疑，中医所说的“肠”和“胃”，不是指具体的人体器官，而应理解为消化系统的整体，而口腔就是整个消化系统的开始。中医所说的“火”或“热”是在描述一种功能的“亢进”现象。
口腔中的消化菌和消化酶，使食物在咀嚼过程中就被初步消化。这种辅助消化的菌和酶，在口腔的高酸度环境下，其功能（能力）就特别“亢进”（活跃），从而对口腔中的一切有机物质如食物残留，包括唾液中的有机营养，进行了深度消化，随后，这种被消化过的物质接触空气后，很容易氧化变成腐败物质，于是发生了口臭。
当然，这排除肝病、糖尿病引起的直接口臭问题。另外，熬夜少眠、工作压力大也是发生口臭的原因之一。
二、改善口臭问题，几个小建议
1、系统疾病引起的口臭：
如肠胃炎、幽门螺杆菌感染、胃溃疡等，治疗和控制原发疾病非常重要。如胃肠道疾患的患者在针对原发病病因治疗的同时，还要注重肠道菌群失调的平衡问题，维持良好的肠道菌群平衡对胃肠疾患的恢复、口臭的控制十分重要。
这是应当补益生菌，麦缇诺益生菌，500亿、20种菌株强效联合，调肠胃，排肠毒，促吸收。肠道菌群平衡，很多病症会迎刃而解。毒素排出去，脸色暗沉，口臭，便秘等问题也会迎刃而解。
再次，不要随便在口腔内使用杀菌消毒yao物，也不要用化学物质来平衡口腔的酸碱度。因为口腔本身就是一个细菌的世界，其中有很多是有益菌如果被杀死，会使口臭加重。
2、熬夜失眠、阴虚火旺或精神压力引起的口臭：
最有效的方法就是改善生活规律，在饮食、运动和作息方面做适当调整。
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