牙龈是覆盖在牙槽突表面和牙颈部周围的口腔黏膜上皮及其下方的结缔组织，如果该部位存在炎症，就可能出现牙龈肿痛。严重的牙龈肿痛会使周围组织迅速红肿起来，并且影响食欲。因此，出现牙龈肿痛症状后需要想办法尽快缓解。那么，牙龈肿痛吃什么yao比较好？

牙龈肿痛吃什么yao？

1、降*

牙龈肿痛的出现和上火有关，经常进食辛辣， *** 性食物的人就容易上火。上火之后，口腔会有多种不良症状出现，例如牙龈肿痛，口腔溃疡等。因此，需要服用降火的yao物来改善。在服yao期间，需要注意饮食的清淡，少吃容易上火的食物，以健康的饮食为主。

2、消炎yao

对于明显且严重的牙龈肿痛，需要及时进行消炎，可以服用消炎yao物来改善。常见的治疗牙龈肿痛的消炎yao物有头孢类yao物，或者甲硝唑片等，这些都是常用的消炎yao。如果使用这些消炎yao物症状依然没有改善，建议到医院进行详细的检查，看看是否为牙齿问题引发的牙龈肿痛。

如何预防牙龈肿痛？

1、预防牙龈肿痛，需要注意口腔的清洁卫生。平时生活中，需要勤刷牙，一般早晚刷牙一次，饭后用清水漱口，可以保持口腔的干净卫生。只有养成这样的好习惯，口腔才不容易出现健康问题。

2、喜欢吃糖果的人容易出现蛀牙，发现牙齿被虫蛀之后需要及时治疗，并且少吃糖果或者甜味食物，可以预防蛀牙之后导致牙龈肿痛。除此之外，容易蛀牙的人切不可在睡前进食糖果，饼干等食物。

3、预防牙龈肿痛可以从饮食方面入手，多吃清肝火，去胃火的食物。因为上火严重的人牙龈也会受到牵连，出现牙龈肿痛。平时可以进食西瓜，荸荠，萝卜，芹菜，南瓜，雪梨等食物，帮助去除体内的火气。

4、保持大便通畅也是预防牙龈肿痛的有效措施，平时可以多吃润肠通便的食物，例如香蕉，蜂蜜，火龙果等。这些食物均可以促进肠道蠕动，缓解便秘，避免体内太多的垃圾毒素。

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