高原反应吃什么食物（高原反应吃什么yao）

很多来*的朋友问我需要准备些什么yao品，今天我给大家做个简单的介绍。

一、抗高原反应yao品

来高原的朋友最担心的就是高原反应，我有很多朋友每年春夏在*，秋冬回到内地，但每次来多少都会有高反，程度因人而异，大部分人吃点红景天就能搞定，所以首先要准备抗高原反应的yao品：1、红景天口服液或胶囊，口服液效果略佳（进藏前1周开始服用）平时用红景天泡水也不错；2、高原安或高原宁 进藏当天开始服用；3、携氧片（我用着感觉不错，但有点贵）4、氧气瓶，一般来说不建议吸氧，因为人的身体会自主调节，吸氧虽能缓解，但也会产生依赖，但如果高反严重，吸氧是最快的解决办法。

二、止痛类

高原反应的更大症状就是头痛，可带yao物有百服宁，芬必得，克痛，止痛散等。

三、感冒类

在高原什么都行，就是别感冒，一旦感冒就会引起肺水肿甚至脑水肿等急性高原病，可以些板兰根之类的感冒冲剂，而如果稍有感冒带来的不适，可以服用康泰克，白加黑等感冒片剂。其实在高原病毒较少，一般也不会感冒。

四、肠胃类yao品

初上高原，饮食稍有不注意就会引起肠胃疾病，可带上黄连素，氟哌酸，蒙脱石散，大山楂丸、江中健胃消食片等。马叮咛等胃yao *** 性过大，更好不要使用。

五、营养类

高原肉菜很贵，比肉菜更贵的青菜，在大家大快朵颐牦牛肉的同时，别忘补充果维康、金施尔康，鱼肝油,维生素片。

六、外用类yao品

创可贴，风油精，云南白yao，眼yao水，yao棉，纱布，绷带，达克宁等

七、其他类yao品

晕车的当然要带晕车yao ,容易上火的要带上牛黄解毒丸，牙疼的要带牙周宁，心脏不好的要带上*、速效救心丸，建议心脏有毛病的人还是要慎重别去*，虽然作者也有心脏病。

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