简要回答
男性在生活中想要预防肾结石，不妨大量饮水。其实饮水对于预防肾结石，尿结石会有很大的帮助，在生活中可尝试多喝水来增加尿量，也能够有效的降低尿石成分的饱和度。根据相关的统计发现：每增加50%的尿量可以使尿结石发病的概率降低86%。
01控制营养
男性在生活中想要有效的预防肾结石，需要每天摄入蛋白质的量为75~90克，这样才能够保证能量平衡，也能够有效的降低尿结石发生的概率。对于有家族性高尿酸或者是痛风的患者来说，需要严格控制蛋白的摄入量。 02预防某些疾病的形成
目前男性在生活中也会因为各种疾病的影响最终产生肾结石，在生活中需要有效的预防这些疾病的感染，如原发性甲状旁腺功能亢进，尿路感染等等问题。 03yao物的预防
目前有部分人群在生活中会按时体检，一旦体内代谢存在异常的情况，此时他们会适当的口服一些yao物，通过口服yao物来有效的避免过量的维生素c的摄入，从而能达到预防肾结石的作用。当然在饮食方面，也需要多加注意，比如少吃草酸盐含量较高的食物。- 上一篇： 经常跑步 究竟对一个人的改变有多大 答案很真实
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