简要回答
在春季想要有效的预防流感，需要注意饮食方面的营养。通常情况下人们在现实生活中要摄入足够的营养元素，在生活中尽可能的多吃一些高蛋白质、高维生素类的食物，像常见的牛奶、鸡蛋、苹果，这样才能够保证饮食的均衡摄入。
01远离感染源
既然人们想要有效的预防春季流感的形成，那么在生活中就需要尽可能的不跟流感患者接触。条件允许的情况下，也不要去人多相对拥挤的地方。在选择购买肉类食物的时候，一定要挑选合格的肉类食物。 02切断传播途径
大部分流感的传播途径是飞沫传播，因此人们在日常的生活中要是去人多的地方还是直接佩戴好口罩。回到家以后要用酒精消毒，并且要养成勤洗手的习惯。另外在条件允许的情况下，一定要打开窗户通风透气，保证室内的空气流通。 03注射流感疫苗
其实有些人特别容易感染流感，这时候可以选择注射流感疫苗。通过注射流感疫苗之后，能够有效的提高自身的免疫力。另外在日常的生活中也需要保证充足的睡眠时间，不要过度的劳累。当然条件允许的情况下也可以多喝水，避免吃辛辣 *** 生冷的食物。- 上一篇： 春季流感严重吗
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