遗精是很多青春期男性常有的一种症状，在大家看来这是一种很常见的青春期症状表现。当然也不是只是在青春期才会出现这样的症状，剧烈运动后也是会出现遗精的。那么这是为什么呢？以下就让我们一起来看看吧！
年轻人运动强度大时就遗精的原因
由于人的性功能是一个复杂的*理过程，是受神经和内分泌系统的活动来控制的。起主导作用的是高级神经中枢即大脑皮层，及腰骶段脊髓内低级中枢——勃起中枢、*中枢，而低级中枢是受大脑皮层控制的。
当*殖器官受到*或人受到性的*引起性的兴奋、冲动，传入大脑则会引起性中枢兴奋，就向下级性中枢传递信息，使勃起中枢、*中枢兴奋，引起性神经反射，出现性冲动，于是*勃起*，即遗精。当运动强度大引起过度疲劳后，特别是在进入睡眠时，大脑皮层抑制作用增强，失去对低级中枢的控制，而勃起中枢和*中枢的兴奋性增强，这时也会发*遗精。
另一个原因是由于运动可使血液循环加快，机体各器官的功能亦随之增强，*殖器官当然也不例外。运动后流经睾丸、前列腺、精囊等处的血液增加，致使睾丸产*的*和前列腺产*的前列腺液增多，*多了，就必然遗精。
运动时，一些人喜欢穿紧身运动裤，由于疲劳和运动器械的摩擦，也会导致遗精。
有的青年人对性比较敏感，运动中在做某种动作时，会发*性联想，从而引起性冲动。
由此可以看出，大多数人运动后遗精属于正常现象，不必有所担忧和顾虑。遗精次数在运动后稍有增加，对身体也不会造成损害。如果是由于衣裤过紧引起摩擦造成遗精，应穿用稍宽松一些的衣裤，减轻摩擦，遗精就会减少。
精满则溢是自然的*理现象。但如果两三天就有一次，就是遗精过频了。男性可以通过自我体疗的方法，也可以试试以下方法，这对男性治疗频繁遗精起到很大的辅助作用。
1、自我*法用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻*丹田穴（腹部脐下方2指）和肾俞穴（腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处），通过*这两个穴位，可以帮助调整和改善性功能。
2、提肛运动法坐在床上做收缩*的动作，酷似强忍大便的样子，每晚睡前进行，每次可收缩48～64次。收缩时吸气，放松时呼气，动作宜柔和、缓慢而富有节奏，用力均匀。持之以恒，长期坚持下去必有效果。
3、冷水冲洗法在气温、环境允许的情况下，每晚临睡前先用冷水擦身，然后用冷水冲洗阴囊数分钟，有助于降低性神经的兴奋性。开始时，冲洗的时间不宜过长，体质虚弱者慎用此法。
