原标题：柔道有哪些基本的技巧
今天小编和大家讲讲柔道都有哪些基本的技巧，大家接着往下看：
柔道的进攻和防守技术分为立技(站立技术)、寝技(摔倒在地上翻滚角斗技术)和攻击对方盾牌的自卫技术。如今，柔道比赛中不允许使用挡身技术。
站立技能可分为站立投掷技能和主动倒地的舍身技能。投技分为：手部技巧，主要使用手臂技巧，如浮落，即用双手拉下另一边；腰部技巧，主要是用背部向另一边倒下，如大腰，即握住另一边的躯干，另一边向后倒下；脚的技巧，主要是用腿和脚去摔倒对方，如内股，也就是用腿把对方挑起来，然后再摔下去，再如出足摔用一只脚踢倒对方。舍身技能可分为真舍身和横舍身。真正的舍身技是施技者首先倒下，仰面落地，然后征服另一方。例如，巴投是指施技者首先向后摔倒，双手握住对方，用脚踩对方的腹部，这样施技者从受技者身上滚过去，摔倒在垫子上。横身技巧是施技者身体先侧倒再把对方摔倒，比如浮技。
睡眠技能也就是寝技分为扎实技能、绞技和关节技能。固定技能是将另一个人的背部压在垫子上，这样它就无法逃脱，施技者保留了行动的自由。如果施技者的腿被对手的腿夹住，就不能成功地使用固定技术。例如，横四固意味着施技者跪在仰卧的受技者的一侧，握住另一侧。缠绕是指两个人倒在垫子上，用胳膊或柔道服勒死对方的脖子，让他们窒息并承认失败(如拍打垫子所示)。关节技术是摔倒在垫子上，迫使对方的肘部疼痛而屈服。关节技术只允许使用肘关节。返回搜狐，查看更多
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