今年 9 月底，天津花样游泳队参加了在武汉举行的全国锦标赛。作为今年唯一一项全国性赛事，年轻的队员们收获了宝贵的经验。回到天津后，队伍又恢复了封闭集训的状态。不过，与以往不同的是，在这段冬训期间，花游队练起了游泳。
来到天津游泳跳水馆，姑娘们靓丽的身影又出现在泳池边。自武汉归来后，大家又回归到了熟悉的环境和节奏中。全国花样游泳锦标赛是今年唯一一项全国性的花游赛事，难得的比赛体验给天津花游队的年轻队员们带来了宝贵的经验。
左小韵
天津花样游泳队教练
孩子们今年增加了体能训练，体能的比赛，总体来讲表现都挺不错的，因为有两个小队员的加入，他们是之一次参加这种全国大赛，但是集体项目还比较薄弱一些。
马睿
天津花样游泳队队长
我觉得总体来说还是可以的，因为长时间的封闭对于我们运动员来说是一个系统的训练，还有封闭在这儿，对训练也会有更好的提升，出去比赛也让我们稍微封闭的心情得稍微舒缓一下了，还算不错。
黄忆嘉
天津花样游泳队队员
学到了很多，看到更多更好的队伍去比赛，打开了眼界。
在全国花样游泳锦标赛结束之后，花样游泳项目的体能测试内容也发生了改变，400 米自由泳、200 米个人混合泳和 50 米自由泳打腿这三个游泳项目，替代了此前的 3000 米跑等陆上项目。为了适应新的体能测试规则，要求不同的游泳训练也成为了这一阶段冬训的主旋律，队员们也在枯燥的训练中有了新的收获。
左小韵
天津花样游泳队教练
我们冬训阶段主要还是得抓体能，因为我们花样游泳 10项体能可能增加了三项的游泳，在游泳方面要多一些。我们也请教了咱们天津队游泳队的一些教练，修改了一些动作，然后前一阶段以修改动作为主，但是在后一期的话，肯定我们朝着快速增加速度方面，包括陆上体能和水里面的游泳肯定会多一些。
马睿
天津花样游泳队队长
因为毕竟花样游泳，名字里就有游泳，这个先会了游泳才能会花样，所以说这是个基本，对于体能方面，心肺方面是一个比较大的辅助功能，有底子才能去完成一些更好的技术动作。
目前基本保持一天两练的花游队，在游泳项目的练习之余，还会进行水下专项内容的训练。直到明年 4 月份的全运会预选赛之前，天津花游队都将在集训中度过。虽然备战期长达半年，期间也没有比赛任务，但花游队上下对提高成绩充满了信心。
左小韵
天津花样游泳队教练
状态肯定是越来越好，因为他们普遍年龄在全国还算是小，尤其是 13 岁、14 岁 15 岁的阶段的孩子比较多一些，在全国同龄的孩子里头算是小年龄组的，我们一是抓体能，二是抓基础动作，还要把比赛的动作给他们练好，争取在明年这个分数肯定要比今年要是高。
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