冬训是游泳队全年最主要的训练阶段，可有效提高运动员的有氧能力和速度能力。数九寒冬，我市气温逐日降低，12月29日下午17时，在我市游泳训练中心内，小运动员们按时来到场馆内进行训练，为的就是能够在这四年一度的全省更高体育盛会上摘金夺银，实现自己的梦想。记者也跟随着运动员们的训练节奏，探寻到他们的冬训情况。
随着教练员的一声哨响，小运动员们齐刷刷跳下水，奋力挥动手臂，冲向终点。划水、蹬腿、转身……像一条条“飞鱼”在泳道内欢快地畅游。跳动的水花，“哗哗”的划水声，再加上教练员的岸边指导，泳池内热闹非凡。泳池的另一边，8名花样游泳小将则在岸边一遍遍操练着水下动作，在教练的口令下，按队形跳入水中，在 *** 的音乐节奏中，整齐划一，步调一致，展示出有力而又曼妙的水下舞姿。记者了解到，就在刚结束的2021年河北青少年花样游泳锦标赛上，该团队成员获得了基本姿势比赛个人冠军，集体配乐游冠军等多项荣誉。花样游泳教练员杨越说：“此次冬训成套的编排增加技术难度，训练内容包括包括陆上耐力、力量、柔韧训练、舞蹈表现力，水中包括游泳、动作规范，训练时将着重放在队员们的动作完成水平上的强化，训练时长上也稍作调整由每日2．5小时延长至6－7个小时，我相信孩子们在明年的省运会上会展现出更高水平，向更高奖牌发起冲击。”
邯郸市游泳训练中心副主任刘杰向记者介绍到：“我市游泳训练中心承担省运会游泳、跳水、花样游泳、冲浪、铁人三项和马术共计6个项目的竞训和备战工作。截止目前，游泳项目在训人员200人，跳水项目在训人员20人，花样游泳项目在训人员20人，冲浪项目在训人员8人，铁人三项项目在训人员8人，马术项目在训人员50人。另今年11月底开始，被点名的优秀运动员，分别奔赴海南省万宁市、云南省昆明市和我省衡水市参加冲浪、铁人三项和游泳集训工作。其余项目的冬训工作拟将在运动员完成学校的期末考试后，根据冬训工作安排，分别奔赴南京、石家庄、秦皇岛、武安和我市的传承马术训练基地开展花样游泳、跳水、游泳和马术项目的冬训工作。目前中心上下全力以赴，积极备战明年省运会，力争完成我市金牌奖牌双超和保三争二的既定目标任务。”
邯报融媒体记者 赵鸿粼／文 周绍宗／影
