原标题：惊悚的连环案
接着，我们便开始出去跑步了，这一带都是杨树林，没有任何污染，空气特别的清新，跑起来也格外的惬意。树林里有非常多的鸟类，像白头翁、戴胜鸟、喜鹊以及浑身青色，身体娇小，常在林间蹦跶的小鸟还有灰白相间的鸟，等等太多了，实在难以叫的出名字。
它们叫的太欢了，简直就是一场音乐的盛宴，我们的耳边全都萦绕着天籁之音，这是何等的一种境界呢。虽然史书上承认伟大的人类，创造了城市文明、工业文明，而我却不这么认为，我觉得他们是对大自然无情的破坏，他们从来没有考虑过大自然的感受，城市文明、工业文明只是说的好听而已，实际上只是个别 *** 的产物，一些人类满足私欲的垃圾产物而已。
此刻，我和刘海在林间只顾撒了欢的跑，哪里还有累与不累只说呢，只要人的精神完好，人的力量就是无穷的。我们在树林里一处布满绿茵的地方停了下来，我们已经跑完了6公里，现在进入原地练习阶段！刘海带着笑容对我说道。
这么快就跑完6公里了，哇塞，不可思议啊！我有点不相信自己的实力。
刘海把手伸进一颗大树的洞里，接着愉悦的旋律就在林间回荡起来。美妙的歌声伴随着清新的空气、万物生灵的心声，就这样开始了一场大自然之舞。我跟着刘海做晨操，他的每一个动作都是那样的轻松、完美、灵活，让我为之佩服。一套晨操坐下来，感觉呼吸更畅了，身上的力气也与之俱增。随后，我们又进行基本十项、马步击拳的练习，这时候音乐就变得富有爆发力了。
这时候，我可以看到刘海身上结实的肌肉，狼一样的目光，他的每一个拳头打出去，似乎有着无穷的力气， 足可以击倒任何一个人，就像功夫之王李小龙一样，纯铁打造的爷们。跟随着刘海一拳一拳的训练，我好像在心底里看到了那个像狼一样的自己，心中是广阔的草原，那冷峻的眼睛，那穿透蓝天的呐喊。我攥紧拳头暗暗发誓，要成为一等一的狼王，称雄江湖。
练完马步击拳，我们又来到旁边的一处沙坑，刘海告诉我这里是练铁头功和弹跳等功夫的场所。刘海给我示范了练铁头功的方案，即用头使劲的顶沙子，来来 *** 的顶，然后再用头击打沙袋。刘海用头击打沙袋时，特别的轻松，特别的有力，就像拳头一样自如。而我用力刚试了一下，脖子和头就觉得不舒服。刘海告诉我，这个要一步一步的学，让我好好的用力顶沙子。
弹跳练习中，刘海把腿上绑上小沙袋，然后从沙坑里往高达一米的坑沿上跳，负重那么沉的沙袋，他竟然跳的那么轻松，而且要连续跳五十次。而我现在的能力，仅仅在不负重的情况下，原地直上跳七八十公分左右而已。我不知道，在此之前，刘海吃了多少苦头，练就了今天的成就。刘海告诉我，他要不断的加紧练习，要学会飞功就像李小龙一样，能很容易跳过人的头顶。
刘海的想法也正是我想的，没想到我们竟然如此知己。返回搜狐，查看更多
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