夏季颈椎病高发，快快比对你是否有这些坏习惯

炎炎夏季的到来，很多人不得不因为颈椎的不适而去求助于医生。相对于其他季节，夏季堪称颈椎病的高发季节。其实夏季高发颈椎病除了与生活习惯有关还和天气因素有关。那么你生活中是否有这样的错误习惯呢？快快来比对一下吧。

一、夏季降温工具。

夏季天气温度高，不得不求助于空调或者是风扇的降温工具。如果这个时候空调的温度过低或者是让空调或者是风扇对着人直吹的话，这样可能颈部受凉的缘故，最终导致颈椎病的发生。

二、作息习惯诱发了颈椎病

我们知道夏季的时间特点是白天长晚上短。而白天因为天气等缘故很多人容易犯困。上班族可能因为场地等原因，会选择直接趴着睡，因为这样的缘故，所以午休坐姿不当会累及颈椎，同时晚上天气刚好，有丰富的夜生活，从而影响了睡眠时间，最终导致颈椎病。

三、夏季如何预防颈椎病。

了解了夏季颈椎病的发病原因，想要预防颈椎病的发生，就要从日常生活习惯来改善。必须有健康良好的作息习惯，同时对于空调的温度不要调得太低，更好可以带一件外套或者是准备丝巾保护好颈部。同时午睡如果条件允许的话，更好不要趴着睡，以免累及颈椎，不利于颈椎的健康。可以向后仰的姿势稍作休息。在保证颈椎有一个支撑点的同时进行休息。只要颈椎不悬空，就不会对颈椎造成压力，引起颈椎不适。

今天柏烁就分享这些，希望各位多多注意，防范于未然。现在不注意，往后等年长时骨质退化就会很痛苦，想了解更多可以添 加 微 信：gcd2298 （长按复制）我更详细的为你讲解。