小武说：每个表面风光的牛人背后，一定有你想象不到的自律。
知乎上有个热门问题：什么能力很重要，但大多数人没有？
诸多高赞回答中，无一例外地提到一个词：自制力。
是的，如今生活在大千世界的我们，最需要的而又最缺乏的就是自律。
很多人年纪轻轻，就开始各种怨天尤人，唉声叹气，他们为现状焦虑，却没有勇气和毅力去改变自己；
很多人做任何事都是三分钟热度，坚持最多的事情就是坚持不下去；
很多人整日抱着手机，微博刷到不能再刷，朋友圈里的消息看了一遍又一遍，明明第二天要上班，但就是不肯停掉手中的游戏。
他们都曾以为做人就要及时行乐，享受当下，谁知道当颓废成了习惯，不自律成了生活的常态，生活随之开始凌乱，日子随之浑浑噩噩，以至于最终连自己也开始讨厌自己。
那么，一个不自律的人，到底有多可怕？
1、不自律的人，与好身材绝缘
疫情期间，许多人因为整天待在家里，缺乏锻炼，体重蹭蹭蹭地往上涨，甚至有的人完全胖成了另外一个样。
表弟就是一个典型的例子。
因为学校不复课，他在家里彻底地放飞了自我。
没有生活压力，没有人约束，也没有每天步行去上课的锻炼，而只有吃不完的零食，熬不完的夜，打不完的游戏，睡不醒的觉。
因此，去年12月放假回家还是一个帅小伙儿的他，只花了不到半年的时间，脸上开始变得臃肿，肚腩开始出现几圈赘肉，整个形态看起来就像一个中年油腻大叔。
我问他：你身材走样了，你没发现吗？
他淡然地说：发现了呀！
我说：那你怎么一点不紧张？
他一笑而过：那不至于，回到学校以后在附近找家健身房练练，身材不就好了？
然而，他不知道的是，一旦身材开始走样，就意味着他渐渐开始变得懒散，而当懒散成为了习惯，就不再是练练就能搞定这么简单的事。
不信的话，细心留意一下你会发现，你曾以为健身房会有很多胖子，毕竟，胖子才更迫切地需要去健身嘛，但其实，里面更常见的是身材好到爆的男神和女神。
因为那些身材走样的人，很多是三分钟热度，而那些身材好的人，都是自律狂。
一个人过得好不好，没人知道，但你长得胖不胖，别人一眼就看到，自律的人，才能拥有好身材，而懒散的人，永远与好身材绝缘。
2、不自律的人，无法管理时间
前不久，王健林一天的行程表上了热搜。
他每天4点起床，45分钟的健身和半个小时的早餐之后，立马赶往机场。
经过5个多小时的飞行，他从雅加达到达海口，中午在海南迎宾馆与海南领导会见，随后参加海南万达项目的签约仪式。
下午13:20便餐之后，再次前往机场，在空中三个多小时之后落地北京，晚上七点钟左右到达办公室。
这样算算，已经六十多岁的王健林每天的工作时间在12小时以上，他的自律，他对于时间的管理可谓做到了极致，让人心生敬意。
而相反，朋友圈里有一个人常常发自己加班的照片，配上学历不够，努力来凑白天时间不够用，晚上来补这样的文案。
在大家都以为她很牛、很忙的时候，然而她却跟我说，虽然她经常熬夜加班，但是工作效率并没有得到提高，不仅因此被领导批评。身体还逐渐吃不消了。
聊了一阵后发现，原来她晚下班后并没有趁早休息，而是用熬夜看剧来犒劳自己的一天的辛苦工作，于是导致了第二天精神不振，没有精神，自然集中不了精力工作，所以白天基本在打瞌睡、玩手机，最终被迫把未完成的工作留到了晚上。
长期以往，她的工作与生活因此越来越不规律，而一个工作与生活不规律的人，根本谈不上做时间规划。
正如俗话所说：一日之计在于晨，一年之计在于春。
时间管理对于任何一个人的重要性不言而喻，牛人与你之间的差距很可能就差在是否能够做到自律。
那些越是自律的牛人，越会管理时间，所以他们每天完成的事情越多，能力提升得越快；
而那些越不自律的人，时间观念越糟糕，甚至无法管理时间，所以整天浑浑噩噩，无所事事。
3、不自律的人，无法突破自我
有道是：不逼自己一把，永远不知道自己有多大的能耐。
一个自律的人，不会甘愿呆在舒适圈里，而是会抱着一股冲劲，不断开发自己的新技能，努力看到更广阔的世界。
而一个不自律的人，颓废已经成为了他们的常规状态，别人推他一把才动一下，根本不会想着寻求进步。
彭于晏就是通过极致的自律，突破自我的典型代表。
他从一个小胖子到普通明星，再到全民男神，所有不可能，在他的咬牙坚持下，都变成了事实。
他说：我就是没有才华，所以才用命去拼。
因此，彭于晏每拍一部电影，就学会一种技能：
拍《海豚爱上猫》拿到海豚训练师资格证；
拍《湄公河行动》学会缅甸语、泰语、射击；
拍《听说》学会手语；
拍《激战》学会了综合格斗，泰拳、巴西柔术......
最终，他用超乎想象的自律改变了个人的人生轨迹，一路逆袭，成为家喻户晓，为人敬佩的一线明星。
康德说过：如果我们像动物一样，听从欲望、逃避痛苦，我们不是在选择，而是在服从。
选择安逸而原地踏步，是我们的本能；而选择自律去突破自我，则是我们的能力。
自律的人，最终不一定功成名就，但每个表面风光的牛人背后，一定有你想象不到的自律，就像竹子必须冲破头顶上的土才能茁壮成长一样，我们只有忍着痛苦、克服惰性，才能迎来涅槃重生。
小武家宴创始人
有小神仙之称的中国玄学高人武妍彤
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