很多朋友咨询喝黑茶能降血压吗？有多大的帮助？我们的原则是：不忽悠，不卖弄，不恶意攻击，不刻意美化，只是客观、中立地回答您的问题。即使是一些没有标准答案的问题，我们也会尽量做到客观公正的回答。
据实验数据证实，茶叶中的多酚类物质有降低血压的作用。也有动物试验证明，茶多酚能降低自发性高血压，但是在流行病学观测上和临床医学上，对于黑茶是否能降低血压，还存在分歧。
中国医科大学航空总医院心血管内科副主任医师雒生杰曾发文表示，美国心脏学院发表的一项数据分析表明，长期喝黑茶（平均超过12周）可以不同程度地降低血压。该研究汇总了21项有效研究，共纳入1323名研究对象。
研究发现，与不喝黑茶者相比，喝茶者平均收缩压（水银柱）降低1.8mmHg，舒张压（水银柱）降低1.4mmHg。喝茶超过12周者降压效果更明显。
综合雒生杰先生的意见，看来喝茶对降血压是有一定帮助的。但茶毕竟不是yao，如果有高血压症状，首先还是要遵医嘱，喝茶可以作为辅助降压手段。
高血压患者饮食注意事项：
对于高血压患者来说,一般的茶叶是不能降压的,而且也不宜喝浓茶,茶叶中的茶碱具有兴奋神经的作用,高血压患者不宜喝浓茶。
高血压的话是会导致一系列的心血管疾病的,严重的话是会导致脑出血的,饮食的话主要是低盐饮食,严密*测血压。
关于饮食方面的建议：
一、饮食要清淡
素食方式可使高血压患者血压降低，高血压患者应多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，少吃动物油脂和油腻食品，少吃糖、浓茶、咖啡等 *** 性食品。
二、限制食盐量
控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压，在饮食中应减少烹调用盐，每人每日以不超过6g为宜。
三、戒烟戒酒
烟、酒是高血压的危险因素，嗜好烟、酒的人更容易发生高血压心脑血管病变，而且烟、酒还能降低高血压患者对yao物的敏感性。
四、饮食应节制
一日三餐定时定量，不要暴饮暴食，吃饭以八分饱为宜。
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