秋分后，天气渐渐转凉。身体的阳气需要慢慢蛰伏起来，才能保护人的健康。那么阳气蛰伏的部位在哪呢？经络穴位图解养身公众号告诉您：身体的阳气就蛰伏下沉于小腹部的关元穴（脐下三寸位置）。
关元穴，关于人体的元气。元气是能够让人身体更健康，寿命更长的气，又叫先天之气。一般武侠小说里，如果受了伤，就叫元气大伤，可见，身体要健康，就要维护好元气。
黄金补肾三角区主
在人的小肚子上，有一个黄金不补肾的倒三角。它能够补元气、护生殖、促循环。其实这个黄金补肾三角区主要由关元穴、神阙穴、天枢穴组成。不论男女老少，都适合按压这个补肾三角区。
▲ 黄金补肾倒三角
大家可以看到正中间的那个穴位叫神阙，就是我们的肚脐。我们以肚脐为这个中心，然后把食指和中指并在一起，旁开各两指宽这个穴位叫天枢，一边各一个。
天枢是胃经的穴位，枢是枢纽吧，就是转换的意思。因为上面是胃，主我们的消化，下边是肠腹和生殖泌尿系统，主生殖、泌尿功能。
你吃的食物，要合理地消化吸收之后才能被人体利用，而这些能量正好在秋冬季节为你的泌尿生殖功能做准备。所以这两者之间一个先天一个后天，需要一个转换，那我们就需要 *** 一下。
【方法】
1、纵线灸：
从神阙穴开始，就是先去把肚脐灸热，然后从肚脐往下，竖着往下灸。这时候会灸过气海穴，你想这个气啊汇聚的大海，这个穴位也有很好的保养效果。
2、点揉震颤法：
我们两指或三指并拢放到天枢穴的位置上，然后我们用力点下去，点下去之后，做小范围的震颤，让这个震颤的力量逐渐逐渐地渗透到我们腹部的深部，感到腹部有弥散状的发热感即可。
这个方法，适合于所有人，如果是小孩，我们只要去捏天枢就好，有助于消化。如果是成年人，点揉震颤天枢还有减肥的功效。
9、10月份养生保健就抓住这个补肾三角区哦！搓上两个月，等到11月份快入冬的时候，就会发现没那么怕冷！
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