说到肺结核，人们都会闻之色变，在如今人口密集的生活环境中，其传播速度是非常迅速的。世界卫生组织（WHO）统计表明，全世界每年发生结核病800～1000万，每年约有300万人死于结核病，是造成死亡人数最多的单一传染病。
所以，了解肺结核的传播途径、预防知识很有必要！顺德街坊快学起来！
什么是肺结核？真的很可怕吗？肺结核是由结核分枝杆菌（以下简称结核菌）引发的肺部感染性疾病，是严重威胁人类健康的疾病。
不过，顺德街坊也不用太担心。
①健康人感染结核菌并不一定发病，只有在机体免疫力下降时才会发病。
②肺结核这种疾病是可防可控的，根据国家公布的数据显示，我国现在的肺结核发病率及死亡率正在逐年下降。
结核菌的传播结核菌主要通过呼吸道传染，活动性肺结核患者咳嗽、喷嚏或大声说话时，会形成以单个结核菌为核心的飞沫核悬浮于空气中，从而感染新的宿主。此外，患者咳嗽排出的结核菌干燥后附着在尘土上，形成带菌尘埃，亦可侵入人体形成感染。经消化道、泌尿生殖系统、皮肤的传播极少见。
糖尿病、矽肺、肿瘤、器官移植、长期使用免疫抑制yao物或者皮质激素者易伴发结核病，生活贫困、居住条件差、以及营养不良则是经济落后社会中人群结核病高发的原因。人体免疫力及变态反应性、结核菌入侵的数量及其毒力，与结核病变的性质、范围与速度均有密切关系。早期肺结核的症状1、疲劳易乏力以清晨及下午明显，但晚上可兴奋，有时烦躁失眠。2、食而无味，体重减轻又找不出别的原因。3、反复咳嗽（或伴有咳痰），持续超过三周（普通内科治疗无效），早晨干咳。4、出现痰中带血或咯血。5、下午或晚上低热，后半夜退尽，像潮水那样有涨有落。6、夜间盗汗并伴疲劳感，有时反复出现。7、胸痛、胸闷可伴有发热，有可能患胸膜炎。8、妇女出现月经不调如经量减少、延迟或闭经;男性病人尤其青年人易遗精。对怀疑患上肺结核的病人应进行痰抗酸杆菌涂片和分枝杆菌培养，可反复多次进行；并进行X线胸片检查，必要时可进行胸部CT扫描和支气管镜检查或组织病理学检查。痰抗酸杆菌涂片阳性或（和）分枝杆菌培养阳性结合肺部病变，肺结核的诊断不难得出。肺结核的预防方式对于普罗大众来说，预防肺结核首先最重要的是控制传染源：主要是通过肺结核病例的早期发现、早期进行强有效的化学治疗，加强肺结核的化学治疗管理，使排菌的肺结核患者失去传染性，保护健康人群免受结核菌感染。措施一：病人带口罩及痰液的处理。措施二：卡介苗接种卡介苗在预防儿童结核病，特别是那些可能危及儿童生命的严重类型有一定的效果，如结核性脑膜炎、血行播散型结核等。措施三：消毒
肺结核主要由结核致病。结核菌在干燥状态下，也有耐热的适应力。但是结核菌不能耐受湿热，在潮湿的情况下，95℃的温度下，只要1分钟就会死亡。因此结核菌耐寒冷、耐干热，但不能耐受湿热。
所以对于人使用过的器皿，用具等耐热物最简便的方法就是煮沸消毒，如食具、衣物、手帕、口罩可煮沸10~15分钟，而书籍、棉被等用品的消毒不能用水煮沸，又应如何消毒呢？
可在阳光下晒或用紫外线灯消毒，直射的日光、紫外线，也有杀结核杆菌的作用。病人接触过的物品以及病人使用过的物品，如果不宜加热消毒，又不宜日光照射消毒的，可用酒精消毒。
许多化学物品，如石灰水、碳酸、双氧水、碘酒、酒精、84消毒液等等，均能将结核杆菌杀死，不过所需时间不同，有的需要几分钟，有的需要几小时。
总之，对病人使用过的食具和生活用品要采取相应的消毒措施，坚持消毒，严格消毒，杜绝传染源的传播，只有这样才能防止新的肺结核病人的产生。
肺结核病人如何护肺晒晒太阳：对结核病病人来说，晒晒太阳是获得维生素D的重要途径。维生素D有助于预防和治疗呼吸道疾病和其他病毒性疾病，增强人体的免疫力。多喝水：干燥的天气更容易带走体内的水分，造成肺黏膜和呼吸道的损伤，因此及时补充水分是养肺护肺的重要措施。秋季每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上，以保持肺脏和呼吸道的正常湿润度。
笑一笑：笑是治病的良方，中医有“常笑宣肺”一说，现代医学研究证明，笑对机体来说的确是一种更好的“运动”，不同程度的笑对呼吸器官、胸腔、腹腔、内脏、肌肉等器官有适当的协调作用。特别是能使肺扩张，清理呼吸道，使呼吸通畅。人在开怀大笑时，可吸入更多的氧气，并随着血液行遍全身，让身体的每个细胞都能获得充足的氧气。
太极拳：太极拳的练习，即腹式呼吸。腹式呼吸的目的是增加肺活量，让肺部的气体交换更充分。太极拳结合了传统引导、吐纳的方法，注重练身、练气、练意三者之间的紧密协调。练习太极拳时一方面可以舒筋活血，锻炼身体的平衡能力，增加肌肉的力量；另一方面通过呼吸与动作之间的相互配合，对内脏器官加以按摩，达到防病治病、强身健体的作用，对结核病等多钟慢性疾病都有治疗和预防的作用，睡前练练太极拳，还能改善睡眠、促进消化吸收功能，防治多钟疾病，是结核病人养肺护肺的上乗良方。
增加户外活动：病人选择的运动项目应因人、因病而异，如散步、慢跑、打太极拳、自我按摩等。还可以经常到草木茂盛、空气新鲜的地方走走，做做呼吸运动，通过着意的深长呼吸，将体内的浊气排出。
轻症病人在体力允许的情况下，可以做做登山运动，登山运动能增强人体的呼吸和血液循环功能，使病人的肺活量及心脏收缩力增大，加强血液循环，有养肺健肺的功效。
经常保持室内通风换气：秋季气候干燥，居室要保持一定的清新空气，经常开窗通风，保持室内空气清新或用醋熏蒸，减少病菌。
肺结核病人的饮食护理对结核病人适当补充营养也是必不可少的，多吃瘦肉、奶类、蛋类、家禽、鱼虾、豆类及其制品等富含蛋白质的食物。鳗鲡鱼、甲鱼、海蜇、猪肺、山yao、百合、莲子、白木耳、藕粉、梨、荸荠、菱、芡实、藕、青菜、洋山芋、番茄、胡萝卜、菠菜等，这些也是肺结核病人适合食用的食物。注意 呼吸困难者：绝不可喝含碳酸的饮料，以免二氧化碳产生过多。呕吐的肺结核病人：体内维生素C和B族往往缺乏，应注意大量补充。咯血病人：应进食维生素C丰富的橘子、红枣(鲜枣更好)、草莓等水果。但不宜过多吃酸味过浓的水果汁和辛辣、油炸及其过热的食品，以免诱发咯血。下面介绍几款肺结核食疗：银耳羹：银耳5克，鸡蛋1个，冰糖60克，猪油适量，银耳发泡好煮熟烂，鸡蛋取蛋清，加冰糖并同时倒入银耳搅匀，起锅，加少许猪油即成，每日酌量食用。莲子百合炖瘦肉：莲子(去心)、百合，瘦猪肉200～250克，三物洗净，隔水炖熟烂，加盐、味精调服。海参粥：海参适量，粳米或糯米。海参浸胀发好，剖洗干净，切片煮烂与米一同煮成粥，经常食用。党参百合猪肺汤：党参，百合，猪肺。三物加水适量，文火煎煮，熟后调味，饮汤食猪肺，分二次服，每天1次连服15～20天。净秋醇清肺茶：青果（清肺毒润肺腑），石竹（清热利尿，散瘀消肿），栀子（消炎症），马齿苋（解毒通淋），鸡内金。每天两到三包，开水冲泡，饮用方便，坚持饮用，效果显著。- 上一篇： 抓捕结核菌
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