孕妇能喝银耳莲子汤

孕妇是可以喝点银耳莲子汤的，但是也不能过量的喝，适可而止。但也并不是所有孕妇都可以喝，例如：有糖尿病的孕妇，像大便干的孕妇等是不可以食用的。

孕妇能喝银耳莲子汤吗

【步骤01】

医生建议怀孕期间的准妈妈在饮食上要清淡、营养，而银耳莲子汤不仅清淡味美，且营养价值很高，正好符合这种要求，所以孕妇也能喝喝银耳莲子汤。

【步骤02】

但也并不是所有孕妇都可以喝，例如：有糖尿病的孕妇，像大便干的孕妇等是不可以食用的。

银耳莲子汤的功效

【步骤01】

滋补强壮银耳含有多糖成分，能增强体液免疫能力，不但有抗感染功能，还有促进骨髓造血，抗辐射等作用。银耳还含有多种微量元素，可以增强机体抗肿瘤的免疫能力。

【步骤02】

能润肠通便、防止钙质流失银耳含胶质多，能润肠通便，经常食用可将体内大部分毒素带出体外。对老年人便秘，很有效。另外，银耳富含维生素D ，能防止钙的流失，对生长发育也十分有益。

【步骤03】

【步骤04】

滋养补虚莲子中含有丰富的棉子糖，是一种很好的滋补成分，很适合久病、产后或老年体虚者食用。

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