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俗话说：“一日三颗枣，青春不显老”，这句话一直广为流传，但是这句话到底有何含义呢？
红枣含有的营养成分特别丰富，具有的养生功效与作用更是令人惊叹。经常食用红枣可以达到增强我们的体能，加强肌力的功效，而且红枣含有的蛋白质脂肪以及多种维他命可以帮助我们补中益气、润肺生津。
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红糖红枣姜茶
红枣中含有大量维生素，能提高免疫力，减少胆结石的产生，还具有滋阴补阳的功效。生姜可以健脾温胃，具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能。
女性长期饮用，可以美容养颜。夏天炎热，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。
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炒薏米赤小豆复方茶，祛湿好手：
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祛湿茶——山楂决明子
俗话说十胖九湿，湿气重的人，想要减肥总减不掉的。如果你觉得自己湿气重的话，可以喝这款山楂决明子玉米须祛湿茶。
每天一杯，排出垃圾，轻松去除湿气，让你减掉大肚子。
身体中的湿气会导致虚胖，脸上冒油光，可想而知湿气多么可怕。祛湿茶是家中必备的茶饮，只要祛除了身体中的湿气，那么肥胖也会慢慢的离你远去，让它来改变你的生活状态。
山楂水
山楂的黄酮类物质和维生素C等含量都很丰富，维生素C有天然美容秘方的美称。平时多吃山楂，就可助美白，抗衰老，起到美容的作用。
日常可用山楂同柠檬一起泡水，适当加点冰糖调一下口味就可以了。坚持喝，你会发现其美容的效果还是不错的。
酸枣仁，养心安神，失眠、入睡困难，值得一试：
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酸枣仁入yao，始见“神农本草经”。汉代大医家张仲景，用酸枣仁汤治疗虚劳虚烦不得眠的经验，中医2000年来传承运用，功效显著；适用失眠不眠、心虚胆怯、思虑过度、虚汗，更佳食用时间，睡前30-40分钟，每次15克。特别加入黄精、桑葚、百合、桂圆、白茯苓等，大补五脏！桂圆红枣枸杞茶
枸杞、红枣、桂圆，都是补气血的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养。
常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。每天早上给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的办公一族。
金银花养生茶
金银花的作用除yao用外，其美容、减肥和保健养生的作用更为神奇，对身体所起到的巨大保护和修复作用是十分显著的。
金银花的功效具有解暑、解渴、清除体内废物，降脂、减肥、美容洁肤、预防衰老、延年益寿的作用。
红枣泡水生活中很多人都喜欢喝，而且有些人喜欢长期喝，他们认为长期喝红枣泡水对身体大有好处，但是也有人对红枣泡水不了解，不知道长期喝红枣泡水有什么好处，今天就为大家具体介绍一下。
气血双补玉灵膏：
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千古养血名方:玉灵膏，用料:西洋参，桂圆（龙眼肉），250克，蒸过100次以后的桂圆和西洋参吃了不上火 不甜腻 yao效极好，补血，益气，安神，改善睡眠，益脾胃；血虚，血液不足导致血不养心，所以出现睡眠障碍；玉灵膏养心血，安心神，则心得血养，自然可以安睡；气血虚，则面色必定萎黄苍白，精力不济，脾胃虚弱；将正气，血液补足，可以使得面色红润，气色好正气足精力充沛，脾胃佳。长期喝红枣泡水有什么好处
1、健脾益胃长期喝红枣泡水能健脾益胃，也能预防脾胃虚弱与腹泻，平时用红枣泡水喝时也可以加入适量的生姜与半夏，会让它健脾益胃的功效更加出色，同时也能预防胃炎和胃胀以及呕吐等多种不良症状的发生。
2、安神助眠如果是女性患者出现了焦躁不安、心神不宁或者是睡眠不好的情况，可以将大枣和百合以及莲子一起搭配，这样能够很好的起到安神的效果。除此之外，也可以将红枣放入锅中和小米一起熬粥，这样能够更好的发挥红枣的安神效果。
酸枣仁，养心安神，失眠、入睡困难，值得一试：
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酸枣仁入yao，始见“神农本草经”。汉代大医家张仲景，用酸枣仁汤治疗虚劳虚烦不得眠的经验，中医2000年来传承运用，功效显著；适用失眠不眠、心虚胆怯、思虑过度、虚汗，更佳食用时间，睡前30-40分钟，每次15克。特别加入黄精、桑葚、百合、桂圆、白茯苓等，大补五脏！3、调经止痛女性长期喝红枣泡水还能调经止痛，它对女性月经不调以及经期腹痛等不良症状都有一定缓解作用，平时女性用红枣泡水喝时，可以加入适量的桂圆与枸杞还有红糖会让它调经止痛的功效更加出色。
日常一些压力比较大或者是工作比较繁忙的人群可以每天适量的服用一些大枣茶，这样不仅能够很好的放松身体，气色也会越来越好，避免出现身体虚浮的情况。
精选艾条艾柱、肚脐贴、艾灸贴、九制黑芝麻、熟地黄、健脾八珍粉、玉灵膏、消痛黑膏yao、酸枣仁膏、人参、三七、川贝枇杷膏、特制加粗气海神针、独家配方泡脚包、脚气粉、口臭茶等，欢迎访问岐黄养生小店，点击阅读原文
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