当前浏览器不支持播放音乐或语音，请在微信或其他浏览器中播放 回味在梦里 音乐： 董晓松 - 轻音回忆
2016年的一月，天气依冷，人们的饮品过渡为秋冬暖胃的热饮。专家表示，若人体不涵养“阳气”，则寒气容易入侵。应注重五脏的保暖，喝热饮不失为一种很好的保暖方式。另外此季气候干燥，热饮和汤水更容易被肠道吸收，可减少皮肤干燥和皴裂的产生。
红茶
民谣道：“秋饮红绿茶，润肤又益肺；冬品红茶香，暖身健康回。”秋去冬来，气温骤降，人体机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高，养生之道贵在御寒保暖，提高机体抗病能力，红茶是冬季更佳饮品之一。红茶品性温和，味道醇厚，富含微量元素钾。钾有增强心脏血液循环的作用，能减少钙在体内的消耗。红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，常喝红茶对骨骼强健也有益处。红茶中含有一种类黄酮化合物，能防止中风和心脏病。在预防皮肤癌方面，红茶比绿茶有更强的防癌效果。冬季人们的食欲增强，进食油腻食品增多，常喝红茶可去油腻、开胃口、助养生，使人体更好地顺应自然环境的变化。
很多人因为怕晚上睡不着觉，所以不敢喝茶。其实，茶叶同时具有“提神”和“养神”两个方面的作用，关键看怎么喝。红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，没有剌激性，较为平缓温和，适合晚间饮用。
红茶汤中可以加糖加奶，添芝麻，调蜜糖，或红枣。既能生热暖腹，又可增添营养。普洱
普洱属于黑茶，外形色泽褐红，内质汤色红浓明亮，香气独特陈香，滋味醇厚回甘，叶底褐红。有生茶和熟茶之分，生茶自然发酵，熟茶人工催熟。
秋季天气干燥，“燥气当令”，常使人口干舌燥，宜喝半生熟发酵程度的普洱茶，也可生茶和熟茶混用，取其两者功效。这样饮用茶性适中，介乎生熟茶之间，不寒不热，很适合秋天气候。
冬季养生重在御寒保暖，提高抗病能力，此时宜喝熟普洱茶，其色褐红，暖意满怀且熟茶性味甘温，善蓄阳气，生热暖腹，能够强身补体，加奶、糖调饮芳香不改，从而增强人体对冬季气候的适应能力点击右上角》查看官方账号》加关注或点击上方蓝色字秋香茗茶
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