正确的饮食习惯可以帮助我们很好的控制血压,那么高血压患者可以通过喝茶来降低血压,那么高血压喝什么茶好?本文就是我们长期以来研究统计出来最受高血压患者欢迎的茶,希望能帮您选择适合您的茶。
菊花茶
所选的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊更佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用。具有平肝明目、清热解毒之特效,对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
山植茶
山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用。
荷叶茶
传统医学实践证明,荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压的效果。同时,荷叶还是去脂减肥的良yao。治疗高血压的饮用方法是:将鲜荷叶半张洗净切碎,加适量的水,煮沸放凉后代茶饮用。
首乌茶
何首乌具有降血脂、减少血栓形成的功效。血脂增高者,常饮何首鸟茶疗效十分明显。其 *** 为取何首乌20~30克,加水煎煮30分钟后,待温凉后当茶饮用,每天一剂。
葛根茶
葛根具有改善脑部血液循环的效果,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效。其 *** 为:将葛根洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后当茶饮用。
莲子心茶
莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦,但却具有极好的降压去脂之效。用莲子心12克,开水冲泡后代茶饮用,每天早晚各饮一次。除了能降低血压外,还有清热、安神、强心之特效。
血压高的人,可以常喝这6种茶,对降血压有好处,我是健康小小新,更多健康小知识请关注我。