经常感冒，是体质差、免疫力差的表现。首先搞清楚为何频繁感冒，去医院检查看看是不是有其他原因或疾病导致的。第二，生活作息要有规律，按时睡觉，不喝冷饮，平时注意防寒，饮食也要注意营养均衡，加强营养，多吃优质蛋白、蔬果，补充足量维生素矿物质，帮助提高免疫力。第三、坚持锻炼身体，多运动，体质增强，也就少感冒了。还可以吃些增强抵抗力的食物如灵芝，益生菌、蜂胶等。可以试下灵芝孢子油，广yao那个，提高免疫力还是很不错的，还可以全面调理身体。加油！！
投稿VX：aaw4008
经常感冒，是体质差、免疫力差的表现。首先搞清楚为何频繁感冒，去医院检查看看是不是有其他原因或疾病导致的。第二，生活作息要有规律，按时睡觉，不喝冷饮，平时注意防寒，饮食也要注意营养均衡，加强营养，多吃优质蛋白、蔬果，补充足量维生素矿物质，帮助提高免疫力。第三、坚持锻炼身体，多运动，体质增强，也就少感冒了。还可以吃些增强抵抗力的食物如灵芝，益生菌、蜂胶等。可以试下灵芝孢子油，广yao那个，提高免疫力还是很不错的，还可以全面调理身体。加油！！