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人的一切都应该是美丽的:面貌、衣裳、心灵、思想。 ——契科夫

人皆有爱美之心，男生女生都不例外，皮肤白净是大家所希望的，俗话说一白遮百丑，皮肤白是很加分的。

那么想让皮肤变白该怎么做呢？

充足的睡眠

充足的睡觉，会加快新陈代谢，血液循环，使体内的黑色素排出。

补充维生素C、E

还是黑色素的事，多吃含维生素C、维生素E的食物它们具有抗色素的作用。

面部美白

可以使用能够抑制黑色素生成的yao物，比如氢醌酸、曲酸霜、壬二酸霜、维A酸乳膏等。

还可以采取果酸焕肤、光子嫩肤或者是色素性的激光来清除脸部的色斑，也可使皮肤明显的变得白皙

防晒

无论是烈日炎炎还是阴天，做好防晒工作很重要，在太阳的照射下皮肤为了不被紫外线晒伤，会形成黑色素，这是皮肤的一个正常反应。

所以说做好放晒工作是很重要的，这时候只需要用上防晒霜就可以了，温和不 *** 皮肤，防晒一级棒。

完

谢谢大家支持

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