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眼睛近视医*给什么意见(杜绝近视的想法和建议)

admin 推广 2024-05-29 10:13:37 281 0

最近,看眼科门诊的孩子和家长络绎不绝,杭州市之一人民医院眼科医师李坚博士要跟大家聊聊关于近视的事。

什么是近视?

近视是指人眼在调节放松状态下,远处平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前。主要表现为远距离视物模糊,常有看远处物体时眯眼、歪头、视疲劳等。

近视会遗传

近视是一类复杂的疾病,由基因和环境共同作用导致。对于基因遗传因素来说,父母近视的青少年发*近视的风险明显增大,而且与父母近视的度数呈正相关。

而环境因素较为复杂,目前认为与近视高度相关的环境因素*括受教育程度、长时间近距离工作、电子产品使用过度、睡眠和营养不足等。

眼睛健康的小朋友要严格做到用眼卫*,预防近视;而已经出现了近视的小朋友更应该保护眼睛。那么在护眼的过程中,有哪些误区?医*又有哪些专业建议呢?

这些保护视力的方法是错的!

1.保护视力就该常滴眼yao水或护眼液

眼yao水是眼科疾病最常用的yao物剂型,使用眼yao水要遵医嘱,护眼液对缓解眼疲劳虽有一定作用,但一味使用护眼液或眼yao水,反而会使眼病进一步恶化。

2.晚上看书写字,灯光要够亮才能看清楚

以往人们认为用暖色调的白炽灯照明有利于保护视力。但研究表明,应选用高色温的冷色光源照明灯具,少用或不用低色温的白炽灯。

3.视力不好,就一定要戴眼镜

事实上,并不是所有近视或视力不好的孩子都需要配眼镜。首先近视有真假之分,真性近视必须戴镜矫治、定期复查;但假性近视一般不需要戴眼镜治疗。

护眼三点建议收好!

1.对小朋友来说,要做到:

(1)认真规范做眼保健操,做操时注意力集中,闭眼,认真、正确地按揉穴位等,以感觉到酸胀为度。

(2)保持正确的读写姿势,“一拳一尺一寸”;不在走路时、晃动的车厢内、等情况下看书或使用电子产品。

日间户外活动每天至少2小时。

2.对于家长来说,要做到:

(1)督促孩子保持正确的读写姿势。

(2)设定明确规则,有意识地控制孩子,特别是学龄前儿童使用电子产品,积极选择替代性活动,如游戏、运动和户外活动等,减少视屏时间。

3.对于学校老师来讲,要做到:

(1)组织学*每天上下午各做1次眼保健操。

(2)鼓励课间走出教室,上下午各安排一个30分钟的大课间。

(3)教会并督促学*保持正确读写姿势。

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