原标题:五月低 *** 回,持续升温今日走起!
2022年5月19日 星期四
立夏节气后
在冷空气和阴雨天联手打造下
天气在高温和阴冷之间
来回过度
气温升升降降
全国多地出现五月寒现象
大家直呼
今年的五月好魔幻
不过这样的月份
享受难得的清凉
还是不错的
毕竟小满节气要到了
天气凉快一天算一天呗~
告别了昨晚的雨水
今早雨后空气格外清新
不仅天气转晴
随着午后阳光的大方上线
温度也有了显著的回升
据气象*测显示
今晨07时市区气温为15.8℃
截止下午16时市区更高气温来到24.3℃
反超昨日同一时段4.9℃
07:00温度
16:00温度
户外阳光下小小的闷热感
是不是又有了初夏的感觉呢?
此时节
虽有冷空气叨扰
但升温的大方向已非常坚定和明朗
夏天的感觉已经触手可及
明天我市为阴间短时多云
未来三天更低温度分别是:
19℃→18℃→18℃
未来三天更高温度分别是:
28℃→28℃→25℃
天况好转
气温适宜
但早晚还是较为凉爽
小编在此提醒各位
可以做一些体育锻炼
如太极拳 健步走 慢跑 打球等
运动能促进新陈代谢
增强人体的防御能力及免疫力
有益身心健康哦
今天是中国旅游日
今年活动主题定为
感悟中华文化,享受美好旅程
虽然疫情当前
大家无法远游
但家门口的风景
也是不错的
大家不妨趁着
周末的好天气
和家人 朋友一起出去
踏青野餐
未来72小时天气预报
预计今天晚上到后天白天,我市天气为阴间短时多云,沿山地区早晚有分散阵雨;21日晚到22日白天,小雨转阴。24小时更低气温16-18℃,更高气温27-29℃。
24小时市区县预报
初夏时节话养生
春夏交替之际,天气多变,气温忽高忽低,在此时段该如何养生?
1、补充蛋白质
在春夏时期,人体中的一些器官开始活跃,我们对于营养物质需要大量的摄取,因此需要多补充鸡蛋、肉类等蛋白质,不过我们在补充蛋白质的时候一定注意不要大量摄取。
2、清淡饮食、合理饮食
从中医上来讲,这个时节要减少油类食物的进入,做饭炒菜的时候,可以用大豆油、橄榄油等,油炸食物要尽量少吃。一日三餐要分配合理,荤素搭配,规律饮食,可以多吃些高纤维食物。
3、注意酸碱搭配
随着生活水平提高,鸡鸭鱼肉等摄入充足,这些属于酸性食物,酸碱平衡对身体健康有益,像是水果、蔬菜、豆类等食物都可以多吃一些。
4、预防各类疾病
春夏交替,忽冷忽热,多雨且潮湿。此时感冒、肠胃疾病、红眼病、皮肤病容易发作,平常要规律作息,保证充足睡眠,经常锻炼增强身体抵抗力,同时不要吃生冷和不干净的食物,勤洗手,外出做好相应防护。
来源:乐山公共气象返回搜狐,查看更多
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