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五月低 *** 回,持续升温今日走起!

admin 百科 2022-10-15 22:49:09 534 0

原标题:五月低 *** 回,持续升温今日走起!

2022年5月19日 星期四

立夏节气后

在冷空气和阴雨天联手打造下

天气在高温和阴冷之间

来回过度

气温升升降降

全国多地出现五月寒现象

大家直呼

今年的五月好魔幻

不过这样的月份

享受难得的清凉

还是不错的

毕竟小满节气要到了

天气凉快一天算一天呗~

告别了昨晚的雨水

今早雨后空气格外清新

不仅天气转晴

随着午后阳光的大方上线

温度也有了显著的回升

据气象*测显示

今晨07时市区气温为15.8℃

截止下午16时市区更高气温来到24.3℃

反超昨日同一时段4.9℃

07:00温度

16:00温度

户外阳光下小小的闷热感

是不是又有了初夏的感觉呢?

此时节

虽有冷空气叨扰

但升温的大方向已非常坚定和明朗

夏天的感觉已经触手可及

明天我市为阴间短时多云

未来三天更低温度分别是:

19℃→18℃→18℃

未来三天更高温度分别是:

28℃→28℃→25℃

天况好转

气温适宜

但早晚还是较为凉爽

小编在此提醒各位

可以做一些体育锻炼

如太极拳 健步走 慢跑 打球等

运动能促进新陈代谢

增强人体的防御能力及免疫力

有益身心健康哦

今天是中国旅游日

今年活动主题定为

感悟中华文化,享受美好旅程

虽然疫情当前

大家无法远游

但家门口的风景

也是不错的

大家不妨趁着

周末的好天气

和家人 朋友一起出去

踏青野餐

未来72小时天气预报

预计今天晚上到后天白天,我市天气为阴间短时多云,沿山地区早晚有分散阵雨;21日晚到22日白天,小雨转阴。24小时更低气温16-18℃,更高气温27-29℃。

24小时市区县预报

初夏时节话养生

春夏交替之际,天气多变,气温忽高忽低,在此时段该如何养生?

1、补充蛋白质

在春夏时期,人体中的一些器官开始活跃,我们对于营养物质需要大量的摄取,因此需要多补充鸡蛋、肉类等蛋白质,不过我们在补充蛋白质的时候一定注意不要大量摄取。

2、清淡饮食、合理饮食

从中医上来讲,这个时节要减少油类食物的进入,做饭炒菜的时候,可以用大豆油、橄榄油等,油炸食物要尽量少吃。一日三餐要分配合理,荤素搭配,规律饮食,可以多吃些高纤维食物。

3、注意酸碱搭配

随着生活水平提高,鸡鸭鱼肉等摄入充足,这些属于酸性食物,酸碱平衡对身体健康有益,像是水果、蔬菜、豆类等食物都可以多吃一些。

4、预防各类疾病

春夏交替,忽冷忽热,多雨且潮湿。此时感冒、肠胃疾病、红眼病、皮肤病容易发作,平常要规律作息,保证充足睡眠,经常锻炼增强身体抵抗力,同时不要吃生冷和不干净的食物,勤洗手,外出做好相应防护。

来源:乐山公共气象返回搜狐,查看更多

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