一开始有一些不愉快的事情，但我松了口气，过了很长时间我以为我忘记了。 但是越来越多的这类事情开始上升到我们生活的原因。 然后我找不到答案，但也没什么，所以我觉得有些郁闷。 小编整理了人们为什么会得抑郁症_抑郁症的症状，欢迎学习借鉴。
人们为什么会患上抑郁症
一是从童年甚至婴儿时期的情绪过度调节，以及父母的情感需求和外在需求造成的真实自我的缺失。
二是抑郁症的爆发也是我们这个时代社会转型过程中的伴随物
三是抑郁症患者往往存在很多人际关系问题，这也是创伤的影响。
简而言之，抑郁症是长期精神压力的积累造成的。 为此，我们需要适当放松心情，调整心情，乐观积极地对待生活。
抑郁症状
1. 抑郁症持续存在。 感觉空虚而毫无价值。
人们对抑郁症有一点误解。 他们总认为抑郁症患者每天都“难过”、“难过”。 不是这样。 对于一些抑郁症的人来说，更准确的描述是：一种空虚和一文不值的感觉。 “郁闷”的反义词不是“快乐”，而是“热闹”。
“继续”的意思就是每天都这样。
2.对周围的一切失去兴趣。
www。kEmaOwaNG。ORg.Cn关键是对一切都失去兴趣。 我们通常会问客户，你喜欢做什么？ 你周末喜欢做什么？ 一个典型的抑郁症客户会说，我以前踢足球，但现在我不感兴趣……好像我对任何事情都不感兴趣。 .
而我的一些朋友，和我聊了半天，泪流满面，说他们对什么都不感兴趣了。 收拾行李的时候，突然眼前一亮，说，我带你去雍和宫附近吃泰国菜，超级好吃！
3. 食欲激增/食欲不振，体重明显变化。
人的情绪总是与食欲有关。 更严格的诊断是一个月内体重变化超过 5%。
www。kEmaOwaNG。ORg.Cn故意的体重减轻和体重增加不计算在内。
www。kEmaOwaNG。ORg.Cn更令人惊讶的是，一些患有抑郁症的客户在很长一段时间内都感觉不到自己的体重真的发生了变化。
4. 睡眠问题、失眠/嗜睡。
很多人刚到诊室时，不会说“我很郁闷”，而是经常说“我最近晚上失眠了”。 根据一项研究，失眠分为三个阶段。 首先是你很难入睡，然后发展到晚上反复醒来。 第三阶段是早起不能入睡，即可以入睡，但凌晨3、4点起床，却只能起床到天亮。
5. 行为改变（易怒/行动迟缓）。
抑郁症患者经常会经历他人可以观察到的行为变化：行动和思考变得迟缓。 这里的重点是其他人可见的“变化”。 比如，一个原本干净利落的人，突然间变得邋遢、邋遢。 一个曾经很聪明的人，但最近他的思想却很混乱。
6.疲劳和精力不足。
抑郁症，粗鲁地说，是一种身体疾病。 就像你得了肺炎和发烧一样。 当您患有抑郁症时，您体内的化学物质会发生变化，使您感到疲倦和虚弱。 一些患有抑郁症的人一天睡 22 小时，仍然感到筋疲力尽。
这就是为什么，告诉一个沮丧的客户，继续！ 去运动吧！ 去交个朋友吧！ 要坚强！ 你可以！ 这就像告诉一个骨折的病人，继续！ 去跑步！ 咬紧牙关！ 你可以！ 完全一样。
7、自我评价低，思维消极。
似乎也无法控制。 没有人愿意消极思考，抑郁症患者会尝试变得更积极，甚至不断责备自己“消极”。
但这是抑郁症的症状，更广泛地说，是体内化学反应的结果。 事实上，这超出了抑郁症患者控制自己的能力。
8.思维缓慢，难以集中注意力。
www。kEmaOwaNG。ORg.Cn就像你加班三天三夜一样。 你感到头晕，思考很慢，难以集中注意力。 感觉是一样的。
我听到的比较有趣的描述是，当你身体健康时，你可以一圈甚至两圈地思考事情。 心情郁闷的时候，可以想一想，绕到一半，就卡在了这个圈子里。 当你回头看时，你甚至可以记得你刚才在想什么。 没有住。
www。kEmaOwaNG。ORg.Cn9.有死亡的念头。
死亡的念头会一次又一次地出现。 当以上所有症状出现，你就失去了“活力”，人们就很难对生活产生留恋和兴趣。
10. 持续两周以上。
这是一个更关键的标准。 有时女孩在月经期间会出现上述大部分症状。 或者在生活中遇到一些让你哭两三天没有一滴水的事情。 但是，如果你有很多以上的症状，每天持续两个多星期。 一定要寻求*助。
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