每天早上睁开眼睛，都是以洗漱开始新的一天，既能清新口气，还可保健牙齿，然而，每天早晚放入口中的牙刷，真的干净安全吗？国外的牙医实验发现，使用了三周的牙刷，细菌含量竟然高达马桶水的80倍！但要知道的是，细菌并不是3周才长出来的，从牙刷放入口腔的那一刻起它就在生长！知道真相后，相信大家再也坐不住了，一起来pick下牙刷杀菌法吧！
1、盐水杀菌
【作用原理】将牙刷放在高浓度的盐水中浸泡一会，可以使细胞脱水失去活性所以用盐水泡牙刷能够起到抑制牙刷上的细菌生长。但是它不能代替消毒液，因为它无法消灭病毒。而且杀菌用的盐水浓度有讲究，太高或太低都会影响杀菌的效果。所以要掌握好盐水的配置比例，否则配出的盐水达不到杀菌效果。
【具体操作步骤】用一个小杯或小碗装100毫升左右的水，加小半勺盐（约5克），把牙刷毛泡在盐水里即可。
【注意】使用前，用清水冲洗牙刷，刷牙后用清水把牙刷冲洗干净再放回盐水里。泡牙刷的盐水大约3天更换一次。
2、碱液杀菌
【作用原理】小苏打又叫碳酸氢钠，溶于水后成弱碱性溶液，将牙刷在其中浸泡一会，能够抑制真菌的生长，起到一定的杀菌作用。
【具体操作步骤】溶液的浓度大约5%，100毫升的水放5克小苏打，溶液的量没过牙刷头就行。
【注意】泡过小苏打水后的牙刷使用前要用水冲几下，用完后，用清水冲洗干净再放回小苏打水里。
3、高温杀菌
【作用原理】用开水烫属于高温杀菌的一种方法，利用高温使微生物的蛋白质及酶发生凝固或变性而死亡。这是一种应用广泛而有效的灭菌方法，主要用于手术器械和物品的灭菌。不过用热水烫牙刷时要注意热水的温度和烫的时间，因为温度太高、烫得太久容易使牙刷的柄、刷毛变形。
【具体操作步骤】烧壶开水，把牙刷放在小杯或小碗里，倒上开水烫上一会儿。每次烫两遍牙刷——牙刷使用前烫一遍，使用后用开水再烫一遍，简单又方便。
【注意】同样，把牙刷横放在牙杯上也容易滋生细菌。横着放牙刷，刷毛上的水会流在刷毛的根部，也不容易干燥，细菌容易增生。正确的摆放方法：将刷毛朝上，刷毛上的水会沿着刷柄流下来，这样刷毛比较干燥，不容易滋生细菌。不过这样只能减缓细菌增长的速度，不能完全避免细菌的滋生。牙刷需要及时进行更换，更好三个月就更换一次。
选一把好牙刷，定期杀菌养护，呵护牙齿健康！
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