一千八百多年前，医圣张仲景写下了一张千古名方：甘麦大枣汤。仅仅只有三味——甘草、小麦、大枣，却有神奇的疗效。

甘草可以治疗胃虚弱、舒缓止痛，红枣养气滋阴，小麦能养心液，舒缓精神。甘麦大枣汤有助于减轻失眠、神经衰弱及性情躁怒者，对于紧张或压力导致的便秘也有极大的帮助。 情绪不稳定，经常有想哭的冲动，或频频打呵欠，因肠胃虚弱造成的精神不济，多饮用此汤都可以改善、对工作压力造成的情绪改变，也有很好的减压效果。 一、甘麦大枣汤原料：甘草10克，小麦30克，大枣50克 做法：先将小麦洗净，漂往浮末，然后用净水约800毫升，煮上述三味yao，用小火慢慢熬，煮沸后煎至400毫升左右，去渣，分几次饮汤，最后吃掉大枣即可。注意：舌苔厚腻，体内有痰者不宜。要清楚体内有痰，有个最简略的方法：舌苔厚腻，自觉口中黏腻。 不同症状，草麦有别：自己做甘麦大枣汤时，可结合实际情形，选择合适的“草”与“麦”，效果会更好。 当烦热显著时，伴有口干舌燥，手脚心热，舌质红，舌苔薄少者，可以用生甘草，补虚的同时兼能清热；若以精力疲惫，乏力倦怠等表示为主，可选用炙甘草，侧重于温补脾胃，益气和中。 至于“小麦”，通常用小麦的成熟果实就行；而当阴虚夜间盗汗严重时，则可用小麦未成熟的干瘪果实“浮小麦”取代，益气除热之余还可以敛汗、止汗。 

甘麦大枣汤的三味yao中，两味是食物，可谓平和之极，但效果却不是一般的好。除了治病，还有保健的作用。我们在日常生活中，还可以把它变化成一个养生粥来食用。

二、麦枣安心粥原料：小麦1两、大枣9个、甘草9克 做法：大枣掰开（不可去皮），和小麦、甘草一起煮成粥。 用法：每日晚餐食用。 功效：养心、安神、镇静、止虚汗。 

调理：经前紧张症、更年期综合症、小儿多动症、神经衰弱、严重失眠。

延伸阅读

五味中yao，升发阳气，解肌发表！

最近两天，特别是北方的大范围、大幅度降温，相信让大家冷得一哆嗦。随着气温骤降，很多过敏性鼻炎患者的鼻炎就复发了，这两天门诊也遇到不少这样的患者，问我有没有办法可以治好过敏性鼻炎。桂枝汤办法当然有，送给大家一个方子——桂枝汤。桂枝汤：桂枝，芍yao，甘草，大枣，生姜。最近来的这些患者大都是因气温突然变冷而复发的鼻炎，称之为寒性过敏性鼻炎。而桂枝汤中桂枝辛温，能化太阳之气，生姜辛散，能宣一切滞机，可以说是无处不到，这就是为什么喝了桂枝汤手脚发热的原因了。阳气发散太过，尤其是阴不足的人，就容易出现失眠、烦躁、口干等情况，所以用芍yao之苦平，大枣之甘平，合而化阴血，这样就不用担心阴不足所造成的烦恼了。阳走阴随，营卫协和，病自然就好了。1助阳化气：桂枝味辛、甘、温，归心、肺、膀胱经。具有发汗解肌、温通经脉、助阳化气、平冲降气的功效。常用于风寒感冒、血寒经闭、痰饮、心悸等症。《本草纲目》中提到：桂枝治一切风冷风湿，骨节挛痛，解机发表，抑肝气，扶脾土。2敛阴调经：芍yao味苦，性平。具有养血调经、敛阴止汗、柔肝止痛的功效。常用于月经不调、痛经、崩漏、阴虚盗汗、肝脾不和、肝阳上亢等症。《本经》中曾提到：芍yao主邪气腹痛，除血痹，破极坚，治寒热，止痛，利小便，益气。3清热解毒：甘草味甘，性平。归心、肺、脾、胃经。具有清热解毒、祛痰止咳、脘腹的功效。甘草又被称之为“国老”，意思是在方剂中常常发挥调和诸yaoyao性的作用。4补脾益气：大枣味甘，性平，具有补脾和胃，益气生津，调营卫，解yao毒的功效。常用于胃虚食少，脾弱便溏，气血津液不足，营卫不和，心悸怔忡等症。《本经》记载：大枣主心腹邪气，安中养脾，助十二经。平胃气，通九窍，补少气、少津液，身中不足，大惊，四肢重，和百yao。5解表散寒：生姜味辛，性微温，归肺、脾、胃经。具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效。常用于风寒感冒，脾胃寒症，胃寒呕吐，肺寒咳嗽，解鱼蟹毒等症。《金匮要略》：半夏、生姜汁均善止呕，合用益佳；并有开胃和中之功。用于胃气不和，呕哕不安。

最后说明一下，桂枝汤要用热粥送服，热粥能温阳，帮助寒邪的排出，同时可使yao性保持得更久。在应用此方时需根据个人情况辩证加减，切不可自行用yao。

温馨提示：文中所涉及到各类yao方，验方等仅供专业中医人士参考学习，不能作为处方，请勿盲目试yao，本平台不承担由此产生的任何责任！

版权说明：本文来源网络。我们分享文章，图片来自网络，版权归原作者及原出处所以。此文出于学习分享，传播更多资讯之目的，无商业用途。若涉及作品内容，版权或其他问题，敬请原作者联系我们立即处理。

健康食品 产品推荐 洗护测评 知识科普