有的考生习惯在考前晚上开车，这让他们很累。 小编整理了高考，为什么看到题我脑子里一片空白，欢迎参考。
快高考了，怎么一看到题目脑子就一片空白
难免会因为压力等原因在考场出现一些问题。 遇到问题，千万不要慌张，尽快解决问题。 空白是怎么回事？ 有什么好的应对方法，希望大家在考试的时候遇到这些问题，可以好好利用这些方法。
有的考生习惯在考前晚上开车，这让他们很累。 一个人越累，记忆力就越差，暂时忘记的可能性就越大。 而且，在疲劳状态下，人容易出现各种生理反应，导致大脑迟钝。 我们都有这样的经历。 有时我们清楚地知道试题的答案，但因为紧张，一时想不起来，但事后不去想，正确答案就会“油然而生”。 这种现象在心理学上被称为“舌尖现象”。
遇到“舌尖现象”时，更好抛开回忆，解决其他问题。 打压结束后，所需的知识和经验往往会自然而然地出现。 考试过程中，如果一时记不住某道题的答案，可以暂停回忆，转移注意力，先解决其他题。 一段时间后，可能会回忆起所需的答案。
WwW.KEmAOwang.ORG.CN
如果你拿到试卷的时候大脑完全一片空白，你可以通过强烈的心理暗示来有效地抑制紧张情绪。 提示应该是具体的、简短的和肯定的，例如：“我已经准备好迎接这一天了。” “我喜欢考试，也喜欢和别人比较。” “我今天精神很好，头脑清醒，思维敏捷，一定会考出好成绩的。
没有必要对这些问题感到紧张。 ” “我觉得我有能力回答这些问题。 ”“考试是为了测试我学了多少，重要的是‘学会了’而不是‘学了多少分’。 ” “这道题不行，先做吧。 ” “我已经做好了充分的准备，一定能够表现出色。 ” “我知道我可以做得很好。 ” “虽然题目难度有点大，但我已经做好了充分的准备，对我来说应该不会难。 “通过这样的听觉通道和语言通道，反馈到大脑皮层的相应区域，形成多通道增强的兴奋中枢，可以有效抑制你的紧张情绪。
快高考了，怎么一看到题目脑子就一片空白
距离高考还有不到半个月的时间，距离中考还有不到一个月的时间。 记者昨日获悉，浙江省同德医院儿童青少年心理门诊每周六下午“客满”，大部分人因考前焦虑而前来就诊。
“在考前焦虑的孩子中，中学生多于大学生，”同德医院心理医生徐方忠说。
一个重点中学三年级的男生，已经看过许方忠好几遍了。 他觉得自己没有受到考试的压力，父母也多次表示没有给他压力。 然而，每次考试，他的大脑都会一片空白。
WwW.KEmAOwang.ORG.CN
“过完年上学就这样了，不能专心做题，一拿到考题就烦躁。” 这个以前成绩不错的男孩，这几个月来他的论文经常是空白的； 而且，看到同学和老师，他也会莫名的讨厌。
这是典型的考试焦虑。 徐方忠说，最近，他遇到很多孩子都有类似的情况，比如失眠、烦躁、头晕，甚至免疫力下降，出现发烧、感冒、腹痛等身心症状。 有的女生在考试前3个月就停经，考试后要几个月才能恢复正常； 也有女生为了缓解压力，不停吃东西，吃到肚子饱。 考前很焦急的女学生悄悄告诉医生，“看到成绩一落千丈，心里很难过，觉得自己不能留在学校，开始偷偷抽烟喝酒！”
徐博士告诉记者，对于考试前焦虑的孩子来说，最重要的是改变他们对分数的不良认知。 建议使用每次考试来指导未来的修订； 但这样的心理调整需要很长时间。
许方中说，考试前的焦虑需要时间去适应，一般至少要一个月。 “就在上周，我遇到一位高考前焦虑的家长，我告诉他调整的时间很短，即使是吃yao，至少也要半个月。现在，最后的调整时间已经到了。” 。其实，作为家长，应该时刻注意培养孩子的好性格，让他们学会冷静。”
WwW.KEmAOwang.ORG.CN
（来源：钱江晚报）
相关文章：
1、2020高考启示：我可以一落千丈，但我要做大片！
2.3 高三励志文章：心态最重要
3.高中生必读高考励志文章：能画出像圆月一样的雕花弓
WwW.KEmAOwang.ORG.CN
4. 关于克服恐惧的励志故事
5.如何快速积累高考作文材料
