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有什么适合减肥期间喝的酸奶？
减肥推荐喝无糖脱脂酸奶。 酸奶本身热量低，但我国市面上常见的酸奶基本都不是纯粹的原味酸奶，为了改善酸奶的口感，在制作过程中会加入蔗糖，果酱，这些都会让酸奶所含的热量增加。所以，在减肥期间最好选择无糖脱脂的酸奶，如果接受不了这种酸奶的口感，不妨选择脱脂酸奶或无糖酸奶，卡路里含量也会低于普通酸奶。 怎么自制无糖低脂的酸奶 1、用开水烫一下酸奶机内胆，倒入脱脂牛奶； 2、以一升牛奶加1g酸奶...
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制作酸奶时酸奶和牛奶的比例是多少？
用酸奶当引子做酸奶属于传代发酵，经过一次发酵环境中的有害菌会进入到首次发酵的酸奶中，其中菌种的比例变了。另外如果控制不好的话很容易污染杂菌，容易吃坏肚子，因此还是建议使用酸奶发酵剂自制酸奶，这样能有效保证酸奶的风味和安全性。 1g的酸奶发酵剂对应的是1000mL的奶，如果您只想做500mL，建议夏天可以加入半包，冬天加入整包。如果您还是想要用酸奶当引子，比例大致（酸奶：牛奶）1:10也是可以的。 酸奶做好后一般要放到冰箱冷藏，酸奶表...
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每天喝多少酸奶合适 喝酸奶的健康常识
酸奶越酸营养越好吗？酸奶中的增稠剂有多可怕？酸奶表面出现淡黄色的水，还能喝吗？爱喝酸奶的你，是否被这些问题困扰过呢？酸奶是我们生活中最常见的健康食品，其酸酸甜甜的味道也让很多MM爱不释手。但喝酸奶时，多数人都会有各种疑问，下面，小编来为你解答关于酸奶的这些常见疑问。 【饮用方面】 1、每天喝多少酸奶合适呢？ 答：营养学会推荐牛奶每日300克，折算一下大概是一次性纸杯1杯，加上1小盒酸奶（约100克）。建议成年人喝酸奶别超400克，除非是孕妇、乳母或发育期青少年。 原则上牛奶...
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你印象最深最感动的毕业演讲或者赠言是什么？
胡适 诸位毕业同学：你们现在要离开母校了，我没有什么礼物送给你们，只好送你们一句话罢。 这一句话是：“不要抛弃学问。”以前的功课也许有一大部分是为了这张毕业文凭，不得已而做的。从今以后，你们可以依自己的心愿去自由研究了。趁现在年富力强的时候，努力做一种专门学问。少年是一去不复返的，等到精力衰时，要做学问也来不及了。即为吃饭计，学问决不会辜负人的。吃饭而不求学问，三年五年之后，你们都要被后进少年淘汰掉的。到那时再想做点学问来补救...
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触动上亿人的励志演讲！选择与坚持，你准备好了吗？
“世界上只有一种真正的英雄主义，就是认清了生活的真相后，还依然执着地热爱它。”——罗曼·罗兰 1、活着挺好的 最近看了一部短片，影片的旁白源自一次著名的演讲，配上夏威夷海滩的美景，让人为风景沉醉的同时，也陷入了对人生的深深思考当中。 视频虽短，实则悠长，让人回味无穷。短短几分钟，却道尽了人为什么要活着，人应该怎样活。 不知道你有没有看过一组很火的漫画，叫做人生的意义与甜甜圈。 对生死有些懵懂认知的弟弟，伤心地站在墓碑前问姐姐：“如果我们早晚是要死去的，那么人活着的意...
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国内有哪些值得推荐的精彩的演讲？
有些时候会觉得，语言是无足轻重的东西，轻飘飘地出口，不知道会否落地。但有些时候又会发觉，这样无形的东西也是有着强大的力量的，它也可以掷地有声。一场演讲，就是一场语言的艺术盛宴。坐在下面听一次分享，感受一次语言的力量，也会有醍醐灌顶的感觉。近些年来，国内外的演讲平台逐步兴起，越来越多。于是就想做个盘点，看看都有些什么不同类型、值得推荐的演讲平台。 一、TED 提起演讲，相信大多数人的第一反应就是TED。 TE...
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感恩演讲稿范文汇总5篇
演讲稿可以帮助发言者更好的表达。在现在社会，用到演讲稿的地方越来越多，你知道演讲稿怎样才能写的好吗？以下是微点阅读小编帮大家整理的演讲感恩演讲稿5篇[1]，欢迎大家分享。 演讲感恩演讲稿 篇1 老师和学生： 大家好！ 我今天演讲的题目是：学会感恩。 感恩节，其实无处不在。我之所以站在这里，是因为感恩。我感谢老师和同学的支持和爱，感谢学校给我机会，感谢妈妈的培养，感谢自己的努力。正因为如此，我今天站在这里。 山是感恩的，山是高的；大海感激小...
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母亲节感人演讲稿（五篇）
母亲节感人演讲稿 母亲的笑容，是世间温暖和煦的春风，母亲的皱纹，是辛苦岁月风霜雪雨的刻痕，而母亲的爱在这世间便另有天地。你知道么，今天小编整理了母亲节感人演讲稿供大家参考，一起来看看吧！ 母亲节感人演讲稿一 作为母亲的老师们，作为孩子的同学们： 大家好!今天我以一个孩子的名义在这里演讲,歌颂天底下最慈祥,最伟大的母爱。 有一棵大树，春天倚着她幻想;夏天倚着她繁茂;秋天倚着她成熟;冬天倚着她沉思，这棵树就是伟大的母亲!每当听到《世上只有妈妈好》这首歌，我们都会想起:当...
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有哪些震撼人心的演讲？
先生们，我们已经和他们争辩10年了！再还有什么话可说吗?我们所能做的都做过了，然而一切都只是徒劳；难道我们还要卑躬屈膝，摇尾乞怜吗？我们已经用尽了一切办法。所以，先生们，我恳请你们别再自欺欺人了！为了避免这一场即将来临的风暴，我们已经尽力而为了。我们请愿过，我们抗议过，我们也乞求过；我们曾跪倒在国王的御座前，哀求他制止政府和国会的专制暴行。我们的请愿遭到蔑视，我们的抗议带来的是变本加厉的暴力和侮辱，我们的乞求换来的是不屑一顾；我们在天子脚下被轻蔑地一脚踢开！事已至此，我们还能沉迷...